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教育博覽會 9/9提供申請大學寶貴資訊
在美國，華人家長最關心的就是如何獲得最新的教育及升學資訊。為了服務讀者，世界日報和麥當勞共同合作，9月9日在法拉盛喜來登二樓舉辦「2018教育博覽會」，今年將邀請名校校長、大學教授、升學顧問及各界專家來談最新的升學趨勢，透過詳細的分析，幫助華人學生在申請學校，或是家長們在教育基金的安排上，能早有準備。
亞洲研究雙文高中嚴利校長將談怎麼提前準備大學申請;前史岱文森高中校長、現任紐約軍校校長張潔，將分享選擇學校跟職業發展方向的關連。並有來自哥倫比亞大學的許雅寧教授，曾任招生官，將與就讀哥大的兒子余承叡，以親子角度分享如何準備大學申請。
另外也邀請到美國領航教育校長及升學總顧問顏謙業演講「大學申請新趨勢！拼分數時代已經Out」；紐約人壽華裔市場部主任郭璐，談「準備孩子的教育基金，從今天開始」。並有前復旦大學、紐約市立大學的教授尹永義，他的孩子是美國總統學者獎的得主，他將分享寶貴經驗。活動還安排多位優秀的名校學生分享申請大學的方法。所有名師講座都可免費報名：https://goo.gl/pL4rwQ。
現場也開放免費一對一諮詢，主題是『提早為孩子準備教育基金的步驟』。由紐約人壽資深理財專家，提供教育基金儲備方案的規劃建議。讓家長孩子大學學費的準備上，能夠更加從容面對。
網路情趣用品圓桌討論以「一對多」的形式進行，由專家以小組討論的方式，針對三個不同主題來答疑解惑初音實。主題包括：「獎助學金注意事項」、「如何選擇適合你的學校」、「如何提升你的軟實力」。美國領航教育的專家會根據主題以問答方式，現場進行討論與解答。
一對一諮詢及圓桌討論名額有限，敬請預先網路報名：https://goo.gl/HVwYVJ。
現場更有麥當勞所精心規劃的互動式攤位。現場互動還能拿到麥當勞環保袋及禮卡(送完為止)，並且有小遊戲、麥當勞獎學金介紹、互動拍照遊戲等。
活動由世界日報、麥當勞、大紐約區華人教育基金會主辦，由美國領航教育、紐約人壽協辦。活動時間為9月9日（週日）上午10點到下午4點，地點是紐約法拉盛喜來登酒店二樓宴會廳（135-20 39th Ave, Flushing, NY11354）七號地鐵可達。報名可洽：718-746-8889分機62情趣 娃娃50。
〈端午指南2〉 全穀雜糧入粽 包出健葵司air康
記者陳柏翰／台北報導
端午節將屆，各具特色的粽子紛紛出籠。營養師提醒，現在粽子口味五花八門，稍不留意就可能吃下過多熱量及脂肪。建議民眾除了可將粽子的米飯以紅藜、燕麥全穀雜糧來替代外，適量淺嚐、細嚼慢嚥、少淋佐料也都是健康吃粽的好方法。
台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養師說，現今節慶應景食物多半富含熱量、脂肪及膽固醇，粽子也不例外，像是北方粽的餡料採油炒，油多熱量高；南方粽的餡料採蒸煮方式，會加花生增添口感，而花生為油脂類，亦會增加熱量；粿粽雖然體積小，但其餡料多會包菜脯，菜脯鈉含量高，易增加腎臟及心血管負擔。
至於該如何健康食粽又不失健康，洪若樸建議，除了在食用時應適量淺嚐、細嚼慢嚥外，粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，不但顏色、香氣十足，又有嚼勁。同時，也建議少淋佐料，如番茄醬、甜辣醬等，這些都含鈉量高的調味料，尤其高血壓患者更應該適量使用。
另外，粽子分量每天建議不要食用超過 2個，建議最好方式就是一餐吃個 1/2個或 1/3個，如果需要顧及體重熱量控制的民眾，則更應依照自己的需求，選擇適合的份量攝取。
洪若樸也說，蔬果含豐富纖維能幫助消化，建議食材內餡可多放點蔬菜如杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材，或是在飯後準備一盤簡單的涼拌菜及 1份水果，幫助腸胃蠕動、降低體內膽固醇。
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